لا تكاد تخلو حياة أي واحدة منا من الضغط النفسي في جل مناحي حياتنا إلى درجة سمي العصر عصر الضغوط النفسية، والإنسان هو يواجه هذه الضغوط يلجأ في الواقع في حياته اليومية إلى إتخاذ عدة إجراءات وإستراتجيات للتعامل مع مختلف الضغوط ...